6大堪比段子的健康新闻还能看出养生知识点哦养
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admin
2019-06-12 14:56

冬季养生的要点

  第一个120是脑梗的识别,即看1张脸,看2只胳膊,0(聆)听语言,因为90%以上脑梗的病人会有口角歪斜、脸不对称;两只胳膊平举,一侧无力下垂;语言不清甚至无法说线就是脑梗发作后,一定要尽快拨打120急救电话。

  生活起居要有规律,坚持适度锻炼,饮食做到低盐、低糖、低脂和高蛋白、高钾,多吃蔬菜、水果、豆制品,同时保持心情舒畅也是重要原因之一。

  真菌感染属于机会性感染,免疫力受抑制者或长期大量使用广谱抗生素的患者可能发生。

  建议在医生指导下使用抗真菌药物治疗,患病期间注意卧床休息,饮食注意保证蛋白和热量的摄入。平时要注意个人卫生,经常锻炼来增强抵抗力。

  秋冬气候干燥时,要注意少吃冰凉食物,少喝冰镇冷饮。天冷时不妨穿个马甲,护住前胸后背,喝水以温开水为宜。

  感冒后咳嗽超过半个月不愈,尤其是咳嗽的性质发生变化时,如从原来的有痰变为干咳无痰,或咳嗽胸痛,甚至出现痰中带血,需要警惕。

  应抓紧时间去看医生,做一个低剂量胸部CT检查,不能自己随便买止咳药吃,以免贻误病情。

  中医里的养肺,精神调摄至关重要。《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,可能导致肺气运行失常。

  身体健康,是小编最想给你的新年祝福。愿新的一年,你能甩开所有不开心,远离各种小病痛,让福气时刻围绕在你身