什么可以滋阴补肾夏季补肾养生小常识?-养生健
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admin
2019-06-11 14:07

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  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

  足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

  进行适当的体育锻炼,利于健身强肾。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部夏季不是补肾的好季节,一般豆子啊冬季,可以煲汤,组图焦俊,书店都有哦已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部夏季容易中暑,可以把红糖、红枣、枸杞一起熬制,滋阴补肾已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部食物长得黑的,儿女看看红的....是很有用的!!!!!!!已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起